Aktuelle Seminare

Online & Präsenz

Aktuelle Seminare

Hier findest du unsere aktuellen  Seminare aus den Bereichen Defence, Selfness und Next Level.

Fort- und Weiterbildungsprogramm 2026

Für pädagogische Fachkräfte

Körpereinklang 2026 - Neue Termine, hier!

Achtsamkeitsübungen & Klangschalen Meditation

Wh2-Weiterbildung in der Akademie in Büdelsdorf

Fachkraft für systemische Gewaltprävention

Berufsbegleitende Weiterbildung

4 Module zu je 2,5 Tagen (80 UE)

Die Weiterbildung richtet sich an pädagogische Fachkräfte aus verschiedenen Bereichen, die systemische Gewaltprävention in ihrer Einrichtung implementieren möchten oder als selbstständige Trainer*innen Kurse geben möchten.

Termine:
Modul 1: Mi., 04.02.26 – Fr. 06.02.26
Modul 2: Mi., 11.03.26 – Fr. 13.03.26
Modul 3: Di., 28.04.26 – Do. 30.04.26
Modul 4: Mi., 03.06.26 – Fr. 05.06.26
Seminarzeiten: 1. & 2. Modultag: 09.00-16.00 Uhr, 3. Modultag: 09.00-12.15 Uhr

Kosten: € 1.900,-

Das komplette Konzept gibt es auf Anfrage unter: info@wachstum-h2.de

Modul 1: Sensibilisierung, Gruppendynamik & Konflikte
  • Definitionen von Gewalt, Aggression & Macht
  • Formen der Gewalt
  • Aggressionstheorien und Gründe für Gewalt
  • Aggression & Gewalt – eine Differenzierung
  • Ebenen der Gewaltprävention
  • Die 6 Säulen der Wh2-Gewaltprävention
  • Systemische Prinzipien
  • Positive Aufmerksamkeitsfokussierung
  • Gruppendynamik
  • Konfliktdynamik verstehen
  • Destruktive und Konstruktive Konflikte
  • Selbstreflexion in Konflikten
  • Eskalationsspiralen
  • Konfliktgespräche führen
 
Modul 2: Methoden für die Arbeit mit Klient*innen
  • Selbstbehauptung
  • Empathie-Schulung
  • Niedrigschwellige Sensibilisierung
  • Ressourcenaktivierung
  • Selbstreflexion
  • Arbeit mit Metaphern
  • Systemische Mobbingintervention
 
Modul 3: Kommunikation, Deeskalation & Selbstschutz
  • Kommunikationsformen
  • Kommunikative Deeskalation
  • Systemische Fragen
  • Gesprächsleitfaden
  • Reframing
  • Kritikgespräche führen
  • Körpersprache
  • Defensiver Selbstschutz
  • Nachsorge bei Gewalt
 
Modul 4: Stressmanagement, Konzepterstellung und Abschlusskolloquium
  • Resilienz & Salutogenese
  • Methoden für akute und präventive Stressbewältigung
  • Dankbarkeits-Übungen
  • Konzepterstellung
  • Abschlusskolloquium

    Teilnehmerin-Bewertung:
    Das Seminar „Fachkraft für systemische Gewaltprävention“ war für mich eine außergewöhnlich bereichernde und inspirierende Erfahrung. Inhaltlich wie methodisch bewegt es sich auf einem sehr hohen Niveau und verbindet fundierte theoretische Grundlagen mit einer beeindruckenden Praxisnähe. Die systemische Perspektive wurde klar, verständlich und zugleich tiefgehend vermittelt, sodass komplexe Zusammenhänge greifbar und direkt anwendbar wurden.

    Besonders hervorzuheben ist die hohe fachliche Kompetenz des Seminarleiters. Mit großer Professionalität, Empathie und Authentizität wurde ein Lernraum geschaffen, der von Wertschätzung, Offenheit und Reflexion geprägt war. Eigene Erfahrungen, Fragen und Praxisbeispiele fanden jederzeit Platz und wurden konstruktiv aufgegriffen – dadurch entstand ein intensiver Austausch.

    Die Inhalte waren hervorragend strukturiert, didaktisch abwechslungsreich aufbereitet und stets praxisorientiert. Übungen, Fallbeispiele und systemische Methoden ermöglichten es, das Gelernte unmittelbar zu verinnerlichen und auf den eigenen beruflichen Kontext zu übertragen. Besonders wertvoll war der respektvolle Umgang mit und unter allen Beteiligten in Gewaltkontexten.

    Das Seminar hat nicht nur meine fachliche Kompetenzen erweitert, sondern auch die meine eigene Haltung nachhaltig geschärft. Es stärkt die Handlungssicherheit im professionellen Umgang mit Gewaltprävention und fördert gleichzeitig Selbstreflexion, Klarheit und Verantwortungsbewusstsein.

    Insgesamt kann ich dieses Seminar uneingeschränkt empfehlen. Es ist fachlich und menschlich bereichernd und von großer Relevanz für alle, die sich qualifiziert, reflektiert und wirksam im Bereich der systemischen Gewaltprävention engagieren möchten.

    Swenja Büchmann, Diplom-Pädagogin, systemische Beraterin, Studienrätin

Stress- und Energiemanagement im beruflichen Alltag

Workshop

Workshop 1-tägig

Stress- und Energiemanagement im beruflichen Alltag

MEHR ENERGIE.
MEHR FOKUS.
MEHR DU.

Lerne, Stress zu verstehen, deine Energie gezielt zu steuern und gelassener durch deinen Arbeitsalltag zu gehen.

PRAKTISCHE ÜBUNGEN
Sofort umsetzbare Techniken für mehr
Gelassenheit und Klarheit im Arbeitsalltag.

HINTERGRUNDWISSEN
Verstehe Stressmechanismen und lerne, wie du deine Energie gezielt steuern kannst.
Für mehr Klarheit,
Gelassenheit und Leistungsfähigkeit.

ATMUNG
Gezielte Atemtechniken zur Stressreduktion, Beruhigung und Stärkung deiner Resilienz.


30.06.2026, 09-16 Uhr
190€/TN inkl. Verpflegung

 

 

Fort- & Weiterbildungsprogramm 2026

Für pädagogische Fachkräfte

FORT- UND WEITERBILDUNGSPROGRAMM 2026

Das Programm 2026 beim Kursportal SH:

Wh2-Gesundheitstage 2026

Gesund & fit im Alltag

save the date

Wh2-Gesundheitstage - 19. & 20. September 2026
08.00-16.00 Uhr

Stressreduktion. Praxiserprobt – aus der Praxis.

Gesundheitstage 2026

Zwei Tage für mehr Energie, Fokus und nachhaltige Gesundheit!
Raus aus dem Funktionsmodus. Rein in echte Regeneration.

Unsere Gesundheitstage bringen fundiertes Wissen, praktische Impulse und direkt umsetzbare Strategien zusammen – kompakt, verständlich und alltagstauglich.
Für alle, die leistungsfähig bleiben und dabei gesund sein wollen.

Warum teilnehmen?

Gesundheit ist die Basis für langfristige Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Die Gesundheitstage unterstützen dich dabei,
  • deine Energie im Arbeitsalltag zu steigern
  • Stress besser zu regulieren
  • mentale Stärke aufzubauen
  • Beschwerden frühzeitig zu verstehen und anzugehen
  • präventiv statt reaktiv zu handeln
Zwei Tage, die langfristig wirken.
 
TAG 1Verstehen und Aktivieren

08:00 – 08:15 Uhr
Begrüßung und Eröffnung
Kurze Einführung in den Gesundheitstag, Vorstellung der Dozentinnen und Dozenten sowie ein Überblick über das Tagesprogramm.
Dozent: Nils Hadenfeld, Inhaber von Wachstum hoch 2

08:15 – 09:15 Uhr
Die 5 Säulen des Lebens
Ganzheitliche Grundlagen zu Körper, Geist und Lebensstil
Dozent: Nils Hadenfeld, Inhaber von Wachstum hoch 2

09:25 – 10:25 Uhr
Chronische Schmerzen verstehen
Ursachen, Mechanismen und nachhaltige Lösungsansätze
Dozentin: Swanhild Presley, Physiotherapeutin und Osteopathin

10:35 – 11:35 Uhr
PowerBrain – körperbasiertes Mentaltraining
Stress, Wahrnehmung und mentale Stärke im Alltag
Dozentin: Karin Such, Expertin für körperbasiertes Mentaltraining

11:40 – 12:30 Uhr
Aromatherapie
Entspannung, Regeneration und Wirkung auf das Nervensystem
Dozentin: Yesenia, Reiki-Meisterlehrerin und Holistic Practitioner

12:30 – 13:30 Uhr
Mittagspause mit Verpflegung

13:30 – 14:30 Uhr
Die verflixten Wechseljahre
Verstehen, annehmen und gut durch diese Zeit kommen
Dozentin: Yvonne Sievers

14:45 – 16:00 Uhr
Yoga und Klangschalen
Regulation über Körperwahrnehmung, Atmung und Klang
Dozentin: Barbara Nissen, Yogalehrerin

TAG 2Vertiefen und Umsetzen

08:00 – 08:15 Uhr
Kurzer Rückblick und Ausblick
Dozent: Nils Hadenfeld, Inhaber von Wachstum hoch 2

08:15– 08:45 Uhr
Trainingsdrills – aktiv in den Tag starten
Dozent: Nils Hadenfeld, Inhaber von Wachstum hoch 2

08:45 – 09:45 Uhr
Osteopathie – Der Körper als funktionelles Gesamtsystem
Zusammenhänge verstehen und Selbstregulation fördern
Dozentin: Swanhild Presley, Physiotherapeutin und Osteopathin

09:50 – 10:50 Uhr
Foxwalk – die Natürlichkeit des Gehens
Dozent: Frank Erhard Hauck

11:00 – 12:00 Uhr
Long Covid und Post-Vac
Beschwerden verstehen und sinnvolle Unterstützungsansätze kennenlernen
Dozentin: Anita R. Clausen, Heilpraktikerin

12:00 – 12:45 Uhr
Mittagspause mit Verpflegung

12:45 – 13:45 Uhr
Die unsichtbare Gefahr in deinem Körper
Stille Entzündungen erkennen und verstehen
Dozentin: Anja Meves, Praxis für gesunde Lebenskonzepte

13:55 – 14:55 Uhr
Isometrisches Training 
Kraft aufbauen, ohne große Bewegungen

15:05 – 16:05 Uhr
Stressbewältigung
Praktische Tools für mehr innere Stabilität im Alltag
Dozentin: Anita R. Clausen, Heilpraktikerin

Für wen sind die Gesundheitstage?

Für alle, die ihre Gesundheit aktiv stärken möchten, mehr Energie und Klarheit im Alltag suchen, präventiv handeln wollen und neue Impulse für Körper und Geist mitnehmen möchten.

Jetzt Platz sichern

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Sichere dir jetzt deinen Platz bei den Gesundheitstagen und investiere zwei Tage in deine langfristige Gesundheit.

1 Tag: 70 € inkl. Verpflegung

2 Tage: 130 € inkl. Verpflegung

Körpereinklang

Achtsamkeitsübungen & Klangschalen Meditation

save the date

Körpereinklang 2026 - 24.04.+22.05.+09.10.+20.11.2026

Achtsamkeitsübungen für den Körper
Atmung, Erdung, von außen nach innen, Körpergefühl und Mobilität
 
Klangschalen Meditation
Klangschalen werden in angenehmer Folge angespielt, es bilden sich Obertöne und Klänge, die anders als Musikstücke nicht emotional oder mental mit Erinnerungen behaftet sind. Das Gehirn kann den Klängen schnell nicht mehr folgen, sodass zeitnah der Alpha-/Thetazustand hergestellt wird, in dem die Selbstheilungskräfte durch Tiefenentspannung wirken können.
15€/TN
Nachmittags 15:00-16:30 Uhr
 
Wie wäre es mit einem Gutschein für Achtsamkeit im neuen Jahr?🧘
Die Gutscheine könnt ihr euch unter info@wachstum-hoch-zwei.de bestellen und bekommt diese dann ganz bequem per E-Mail zum Selbstausdrucken oder ihr holt euch euren Gutschein in der Wh2-Akademie in Büdelsdorf ab.
 
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